Ger ökad cirkulation kring höfterna och ökar smidigheten. Bra komplement till din löpträning.

Perfekt för stillasittande människor som behöver ökad rörlighet i bröstrygg.

Självbehandlande yoga. Ta en stund med lugn yoga samtidigt som du ökar dina bra hormoner och välbefinnande i din kropp

Ett pass där vi kort höjer energin i kroppen. Perfekt att ta till när tiden är knapp och man vill fånga känslan av styrka.